Dynamické cviky pro zdraví, formuji naší postavu a zlepšují držení těla. Zvyšují vitalitu a stabilizují emoce i tělesnou odolnost. Důležitá je u těchto cviků technika dýchání.  http://cviky.7x.cz/


Afirmaci - plně procítit všemi smysly...

Elli (») | včera v 09:14 | přečteno: 85×
4cd6910.jpgDuše vnímá pouze myšlenky a pocity beze slov. Slova mohou myšlenky a pocity do jisté míry vymodelovat, to už ale není ono, protože řeč je až druhotná. Mnohem efektivnější je jedenkrát pocítit než tisíckrát zopakovat. Proto je třeba směřovat k tomu, abyste to, co si opakujete, zároveň prožívali. Jednotlivé afirmace musí být úzce vymezené, kdežto slučovat dohromady hned několik cílů nemá cenu. Například výše uvedená afirmace,jak by se mohlo zdát,vypadá z obsahového hlediska velmi kvalitně. číst dál

DYNAMICKÉ CVIKY, SVĚT MEDITACÍ, DECHU A INTUITIVNÍHO LÉČENÍ

Elli (») | 24. 8. | přečteno: 161×
p1190042.jpgV současné době jsou atraktivní a In. Dynamické cviky pro zdraví, které jsou opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám dávají okamžitou tělesnou krásu, ale často nám zatěžují chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve využíváním obou těchto systémů, lze dosáhnout dokonalé harmonie těla i duše a to v každém věku. Bez správného vědomého dýchání nemají cviky uvedenou účinnost. Proto klademe zvýšenou pozornost na zvládnutí dechové techniky. Jednotlivé pozice cviků, nám umožňují vědomý a řízený dech posílat energii tam, kde to náš zdravotní stav nejvíc potřebuje. číst dál

Pět Tibeťanů

Elli (») | 13. 8. | přečteno: 365×
tibet1_9.gifPět tibetských cviků, které jsou klíčem k trvale kráse těla, duše i věcného mládi. Tyto cviky posiluji vnitřní orgány, stabilizují emoce i duševní a tělesnou odolnost. Zvyšují aktivitu a vitalitu, napomáhají, aby tělo bylo pružné a pevné. Zlepšují pohyblivost kloubů, páteře, krevní oběh a lymfatický systém. Navozují dobrou náladu, klid a pohodu. Vesmírná energie proudící prostřednictvím čaker, otevírá pramen věčného mládí. číst dál

Úspěch a spokojenost...

Elli (») | 10. 8. | přečteno: 150×
10150581-271307303071764-3171431728519893288-n.jpgAktivita v každém věku a pravidelné sledování vývoje novým věcí, je nezbytným předpoklad pro rozvoj pracovní a osobní činnosti člověka. Současná úspěšnost, každého jednotlivce je založená na sledování osobního a společenského rozvoje. K tomu, abychom byli trvalé aktivní a vitální, je nutno se zaměřit a to v každém věku na své zdraví a svůj duševní rozvoj. Nesmířit se s dočasnými prohrami a řešit své problémy s vírou na vítězství. Více se spoléhat sami na sebe a nebýt závislí na jiných. Hledat vždy v i nouzi kompromisní a tvůrčí řešení. Jít za svým přesvědčením a nenechat se nikým odradit nebo vydírat a zastrašovat. Každý člověk musí vždy hájit svou hrdost. číst dál

Vnitřní cviky pro zdraví

Elli (») | 3. 8. | přečteno: 276×
imagescapnb175-jpg-tn.jpgVnitřní cviky pro zdraví jsou opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám dávají okamžitou tělesnou krásu, ale často nám zatěžují chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve využíváním obou těchto systémů, lze dosáhnout dokonalé harmonie těla i duše a to v každém věku. Bez správného vědomého dýchání nemají cviky uvedenou účinnost. Proto klademe zvýšenou pozornost na zvládnutí dechové techniky. Jednotlivé pozice cviků, nám umožňují vědomý a řízený dech posílat energii tao tam, kde to náš zdravotní stav nejvíc potřebuje. číst dál

Techniky dýchání

Elli (») | 1. 8. | přečteno: 183×
ghologrambarevnyduhovy.gifJe stále větší počet lidí, kteří se dožívají vysokého věku. Na druhé straně je stále více zdravotních problémů: mozkové, srdeční pří hody, dýchací obtíže, zhoubné nádory apod. Co dělat pro to, abychom byli zdraví aktivní a vitální v každém věku a zajistili si aktivní dlouhověkost? Vyhýbat se stresu, mít trvalý aktivní přístup k životu, přiměřeně, podle svého věku se věnovat sportu a každodennímu pohybu, dodržovat životosprávu  Velmi nám pomáhá pravidelný pohyb, protože jím zvyšujeme příjem kyslíku pro tvorbu životní energie. číst dál

Vědomé vnímání-meditace

Elli (») | 29. 7. | přečteno: 208×
10930540-646611228806404-292786827053006629-n.jpgVšichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení, bolestech, strachu a smutku. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc ovlivňuji naše myšlenky, nálady a zdraví. V taoismu je jedna s hlavních metod, jak ovlivnit své emoce a navodit si vnitřní klid transformaci vědomého vnímáním - meditace sate. Vidět věci takové jaké jsou a nesnažit se je změnit, pochopit naše reakce na rušivé emoce a zavrhnout je jako takové. Změnit jen způsob, jak je chápeme a proměnit naši zmatenost na jasný náhled. Tím se naučíme zacházet s rušivými emocemi.  číst dál

Zdravotní cviky

Elli (») | 26. 7. | přečteno: 74×
10847906-1540538609535930-3888425041059774217-n.jpgZdravotní cviky napomáhají k odstranění neplodnosti a poruch erekce i závažného onemocnění jako je krevní tlak, poruchy srdeční činnosti a rakoviny prostaty i dělohy.Jejichž příčiny jsou v psychických problémech jako je stálá úzkost, deprese a strach. Cvičením dosáhnete zvýšené aktivity a vitality pro plnohodnotný život i sexuální zdraví v každém věku. číst dál

Energie - jin a jang

Elli (») | 23. 7. | přečteno: 178×
10155889-718138868237815-1633996344-n.jpgJeště včera jste překypovali radosti a optimismem a dnes s vámi není řeč.  Jak ovládnout tyto výkyvy nálad a dosáhnout vnitřní harmonie. Neustálý tok éterické vesmírné energie. Podle učení dálného východu existuje životní energie, která putuje po těle po drahách nazývaných meridiány. Člověk se cítí zdravý, když je každá z jeho buněk dostatečně zásobovaná životodárnou silou. Pokud se vnitřní energie naruší v důsledku negativních venkovních či vnitřních vlivů (strach, stres, agrese, deprese, podrážděnost) vytvoří se na energetických drahách blokády, které mají nepříznivé důsledky pro tělesné i duševní zdraví. číst dál

Rozvoj osobnosti a přirozená autorita

Elli (») | 19. 7. | přečteno: 129×
bld1.gifJak si posilovat zdraví, duševní pohodu, přirozenou autoritu a rozvíjet svou osobnost. Nejde změnit realitu, ale můžeme změnit sami sebe.Vnitřní změnou svých návyku, zbavíme se závislosti na lidech a věcech.Spoléhejme sami na sebe. Lidský život je vzájemné závislý na našem vnitřním postojí a na současné realitě. Úspěchů je možno dosáhnout, jen tehdy zbavíme-li se starých návyků a vytvořením nových ve spojitostis realitou. Podívat se kolem sebe, kdo nás ztajuje zpět do zmatku a strachu. číst dál

Jak ovlivnit své emoce.

Elli (») | 14. 7. | přečteno: 141×
10150581-271307303071764-3171431728519893288-n.jpgNás vnitřní klid a pohodu často narušují negativní a rušivé emoce jsou vyvolány našim chováním a navozuji v nás úzkost, zmatek stres a depresi a my si ani neuvědomujeme nutnost se ji postavit a hledat příčinu jak vnikají ve vnitřním chaosu. Všichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc nás ovlivňuji naše myšlenky. Proto je dobré naučit se v duševním klidu své myšlenky sledovat a ovlivňovat s rozvahou a vědomě. číst dál

Vědomé využití - sexuální energie

Elli (») | 6. 7. | přečteno: 240×
733931-139450662896509-735546088-n.jpgExistuje jedno lidové rčení: "Milování je lékem chudých". Také taoistická tradice přiznává milování tělesné léčivé účinky, kromě toho jej však považuje za možnost povznesení duše. Taktéž mnoho jiných východních duchovních cest transformovalo milování v opravdové umění. Přitom se v dnešní době někteří lékaři shodují v názoru, že soulož může vést až k vyčerpanosti a psychické neřesti. Jak je možný tento názorový rozdíl? Co působí léčivě a co vyčerpává? Které složky sexuálního aktu dávají takové potěšení, že po něm téměř všichni touží, a co způsobuje frustraci, potlačování a nespokojenost? V knihách, filmech a jinde se dnes můžeme dozvědět, že odpovědí na všechny tyto otázky je milování se s plnou kontrolou sexuálního potenciálu. Je to čerstvý vítr volně proudící v oblasti sexuality. číst dál

Energie Tao, min

Elli (») | 6. 7. | přečteno: 98×
4cd6910.jpgJde o vibrační techniku, která napomáhá vracet zdraví, soustřeďuje se na drahý meridiánu, na cirkulaci energie tělem. Posiluje naši vnitřní energetickou silu, která harmonizuje tělo i ducha. Odstraňuje stres, napětí a negativní emoce, odstraňuje bloky, rozpouští negativní emoce, odvádí se toxiny a nadměrné teplo z těla, které způsobuje dysfunkce vnitřních orgánů. číst dál

Poslání snů...

Elli (») | 3. 7. | přečteno: 144×
11407309-841165615965930-2184961048440272864-n.jpgKdyž sníme, stimuluje se ta část mozku, která je zodpovědná za sebeuvědomění a pracovní paměť. Tato oblast je obvykle deaktivována během REM spánku, což vysvětluje, proč není typické uvědomit si, že sníme,nebo si zapamatovat detaily ze snů Pohybem očí v průběhu spánku tak byl spící schopen komunikovat s vnějším světem. číst dál

Strach, úzkost a závist...

Elli (») | 26. 6. | přečteno: 281×
4cd6910.jpgStrach,úzkost a závist jsou jedním z největších ničitelů našeho zdraví a naší životní cesty. Nezdravým se strach stává tehdy, je-li neodbytný a ani na sekundu nemizí. V takovémto případě člověk prožívá neustálé vnitřní napětí a imunitní systém se rozkládá. Jestliže nedůvěřujeme přírodě vědomě, pak podvědomě přijímáme její nepřátelství a nepřátelsky vnímáme celý svět, který   nás obklopuje. číst dál