Meditace sate

Techniky dýcháni-zdraví.

Elli (») | 30. 11. | přečteno: 64×
1511490-223550327836299-284674705-n.jpgCo dělat pro to, abychom byli zdraví, aktivní a vitální v každém věku. Zdánlivě je to jednoduché, je třeba vyhýbat se stresu a mít trvalý aktivní přístup k životu. Přiměřeně se v závislosti na věku. Věnovat se každodennímu pohybu a také dodržovat životosprávu, která tělu prospívá.  Jednou z cest ke zdraví je naučit se dýchat tak, aby nám dýchání pomáhalo stabilizovat naši vitalitu a aktivitu. Správné okysličení naší krve má vliv na naše zdraví i duševní pohodu. Dýchat můžeme různými způsoby a existují i speciální kyslíkové terapie, které nám nabízejí částečnou pomoc a řešení dílčích problémů. Největší přínos má však to, když se naučíme řídit své dýchání sami tak, abychom k tomu nepotřebovali nic dalšího a nebyli na ničem a na nikom závislí.  číst dál

Vědomé a řízené dýchání.

Elli (») | 24. 10. | přečteno: 137×
10723617-1490588027895079-951036245-n.jpgPravidelným pohybem zvyšujeme příjem kyslíku, což je nezbytné pro přísun životní energie. Když to však přeženeme a tělo zatěžujeme více, než je zdrávo, protože si chceme dokázat, že to ještě zvládneme, ublížíme si. Do organismu se dostane ještě více kyslíku a tvoří se tzv. volné radikály, které jsou příčinou dosud neobjasněného přetrvávání svalové bolesti. Právě ta je prvním upozorněním a příznakem nemoci. Nadměrnou tvorbu volných radikálů vyvolanou enormním tělesným cvičením lze považovat za přímou příčinu nemoci. číst dál

Tao sexu - něha, blaženost a uspokojení.

Elli (») | 30. 9. | přečteno: 198×
13312699-10204856075800358-4514490323255480955-n_2.jpgTao sexu nás vede jak se chovat a zpomalit stárnutí. Dává nám podrobné rady a návody pro muže i ženy. Blaho je ten nepřirozenější stav vesmíru a všechen konflikt a utrpení je jen lidský výmysl. Jestli se vám toto tvrzení zdá nepravdivé, zamyslete se nad tím, kolika empirickým nesmyslům jsme už v historii věřili a kolik jsme jejich jménem napáchali krutostí. Pokoušejme se pro změnu páchat blaho, i když v ně nevěříme. Aby se to dařilo, žena jako nejvyšší stupeň pozemského tvoření musí dodržovat jednu jedinou povinnost vůči sobě a jednu jedinou povinnost vůči muži: Vůči sobě mít touhu, chuť a vůli pěstovat si naplněni laskavosti, něhou a blahem. číst dál

Vibrační meditace sate

Elli (») | 10. 3. | přečteno: 629×
10405340-1469376093315681-6349133949361058789-n.jpgVibrační meditace sate, dechové techniky sati a satori - napojení na vesmírnou energii. Zklidňuje mysl, kde v klidu a pohodě sledujeme jednotlivé myšlenky a soustředíme se na vnitřní pocity a vjemy. Zážitky v průběhu vibrační meditace sate, jsou individuální u každého jiné a reflektuji náš zdravotní stav, naší psychiku, osobní zážitky. Nastává vibrace svalů, chvění, harmonizace energie, brnění, pocity horka či chladu v různých částech těla, extáze, blaženost a pocity velké radosti, lásky, soucitu, štěstí a spokojenosti. Navozuje se emoční vyrovnanost, změny, zdánlivě bezdůvodné epizody přehnaného smutku, strachu, zloby, deprese. Projevy opakovaných vzpomínek a potlačených emocí s našeho vědomí během samočistícího procesu. číst dál

Meditace vipassana

Elli (») | 25. 12. 2020 | přečteno: 1113×
10723617-1490588027895079-951036245-n.jpgKaždý hledá klid a harmonii, protože jsou tím, co nám v životě schází. Čas od času všichni zažíváme rozčilení, podráždění, disharmonii. A když se potýkáme s těmito trápeními, nenecháváme si je jen pro sebe; často je šíříme i na ostatní. Trápení nasytí atmosféru kolem nešťastného člověka a ovlivní každého, kdo s ním přichází do styku. To určitě není nejlepší způsob, jak žít. Měli bychom žít v míru sami se sebou i s ostatními. Člověk je koneckonců společenský tvor. Lidé musí žít ve společnosti a jednat jeden s druhým. Jak žít mírumilovně? Jak zůstat v harmonii sami se sebou a jak udržet klid a harmonii okolo nás, aby i ostatní mohli žít mírumilovně a harmonicky? číst dál

Výklad snů...

Elli (») | 12. 12. 2020 | přečteno: 624×
10426631-246507062207292-3112401102668081861-n.jpgKdyž sníme, stimuluje se ta část mozku, která je zodpovědná za sebeuvědomění a pracovní paměť. Tato oblast je obvykle deaktivována během REM spánku, což vysvětluje, proč není typické uvědomit si, že sníme, nebo si zapamatovat detaily ze snů. Pohybem očí v průběhu spánku tak byl spící schopen komunikovat s vnějším světem. Z důvodu přežití máme schopnost udržet určité povědomí o různých typech vnějších podnětů. Pokud nás někdo ve spánku šťouchne, budeme to ve snu vnímat, i když s trochu jinou interpretací. Zavření očí ve snu (ať už cílené či ze zvyku), vás téměř okamžitě navrátí do bdělého stavu. Není tedy třeba obávat se, že byste ve snu zůstali věčně. Nicméně pokud se probudíte omylem, existuje způsob, jak na přerušený sen navázat od místa, kde jste přestali. Při probuzení se nehýbejte a zachovejte tělo v původní poloze a ihned zavřete oči. číst dál

Transformace a dechové techniky

Elli (») | 5. 11. 2020 | přečteno: 755×
10422198-1645951508994639-1863255581593746828-n.jpgPoznat sám sebe, je moudrost života, trvalé žít v harmonii a pohodě. Poznáváme sebe sama nejen na intelektuální úrovni, na úrovni myšlenek, emocí a stávajícího zdravotního stavu. Naše léčiva energii, umožňuje znovu napojení na kosmickou vibraci. Vytváří podmínky pro odstranění nesprávné představy a její nahrazení pozitivním postojem, jež vede k samo uzdravení. Je to přímý prožitek naší vlastní vnitřní reality. To znamená: pozorovat věci takové, jaké doopravdy jsou, ne jakými se zdají být a vidět je v reálném světle. Každý hledá klid a harmonii, protože jsou tím, co nám v životě schází. Čas od času všichni zažíváme rozčilení, podráždění, disharmonii. A když se potýkáme s těmito trápeními, nenecháváme si je jen pro sebe a často je šíříme i na ostatní. Trápení nasytí atmosféru kolem nešťastného člověka a ovlivní každého, kdo s ním přichází do styku. To určitě není nejlepší způsob, jak žít. Měli bychom žít v míru sami se sebou i s ostatními. číst dál

Afirmace a pozitivní prohlášení...

Elli (») | 29. 8. 2020 | přečteno: 595×
ghologrambarevnyduhovy-gif-tn.jpgDuše vnímá pouze myšlenky a pocity beze slov. Slova mohou myšlenky a pocity do jisté míry vymodelovat, to už ale není ono, protože řeč je až druhotná. Mnohem efektivnější je jedenkrát pocítit než tisíckrát zopakovat. Proto je třeba směřovat k tomu, abyste to, co si opakujete, zároveň prožívali. Jednotlivé afirmace musí být úzce vymezené, kdežto slučovat dohromady hned několik cílů nemá cenu.  číst dál

Energie - jin a jang

Elli (») | 18. 8. 2020 | přečteno: 585×
29387019-2487903491435585-6305756956900458496-n_2.jpgVčera jste byli štastní, plní radosti, optimismu a dnes s vámi není řeč.  Jak ovládnout tyto výkyvy nálad a dosáhnout vnitřní harmonie. Neustálý tok éterické vesmírné energie. Podle učení dálného východu existuje životní energie, která putuje po těle po drahách nazývaných meridiány. Člověk se cítí zdravý, když je každá z jeho buněk dostatečně zásobovaná životodárnou silou. Pokud se vnitřní energie naruší v důsledku negativních venkovních či vnitřních vlivů (strach, stres, agrese, deprese, podrážděnost) vytvoří se na energetických drahách blokády, které mají nepříznivé důsledky pro tělesné i duševní zdraví. číst dál

Cviky pro zdraví, svět meditací, dechu, intuitivního léčení.

Elli (») | 29. 5. 2020 | přečteno: 501×
cb132fc895-102787595-o2_2.jpgSami se ponoříte do tajemství pradávných technik světa meditaci. Poznáte kouzlo harmonie těla a ducha. Budete objevovat logiku života a zdraví. Naučíte se lépe poznat sami sebe. Svou pozornost věnujete svému zdraví a rozvoji vlastní osobnosti. Vstoupíte do světa taoismu a za pomoci dynamických cviků, a meditace, mentálních technik a dýchání. Vyzkoušíte si pradávné techniky intuitivního dýchání při léčení a posilování aktivity a vitality. číst dál

Vědomé a řízené dýchání...

Elli (») | 9. 12. 2019 | přečteno: 1189×
27540698-754053524785974-4414027746221773503-n.jpgVědomé a řízené dýchání. číst dál

Dechové techniky-vibrační meditace sate

Elli (») | 19. 11. 2019 | přečteno: 821×
27540698-754053524785974-4414027746221773503-n.jpgVšichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení, bolestech, strachu a smutku. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc ovlivňuji naše myšlenky, nálady a zdraví. Jedna s metod, jak ovlivnit své emoce a navodit si vnitřní klid transformaci vědomého vnímáním sate. Vidět věci takové jaké jsou a nesnažit se je změnit, pochopit naše reakce na rušivé emoce a zavrhnout je jako takové. Změnit jen způsob, jak je chápeme a proměnit naši zmatenost na jasný náhled. Tím se naučíme zacházet s rušivými emocemi číst dál

Co ovlivňuje naše emoce...

Elli (») | 15. 10. 2019 | přečteno: 1168×
4cd6910.jpgVnitřní klid a pohodu nám často narušují negativní a rušivé emoce, které jsou vyvolány našim chováním.  Navozuji v nás úzkost, zmatek stres a depresi a my si ani neuvědomujeme nutnost se ji postavit a hledat příčinu jak vnikají ve vnitřním chaosu. Všichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc nás ovlivňuji naše myšlenky. číst dál

Tao-vědomé a řízené dýchání...

Elli (») | 25. 7. 2019 | přečteno: 792×
11351152-839948382754320-9087365567504970339-n.jpgHranice lidského věku se neustále prodlužuje a počet lidí, kteří se dožívají vysokého věku stoupá. Na druhé straně se v populaci také vyskytuje stále více zdravotních problémů, jež jsme si zvykli nazývat civilizačními: mozkové a srdeční příhody, astma, zhoubné nádory apod. Co dělat pro to, abychom byli zdraví, aktivní a vitální v každém věku ? Zdánlivě je to jednoduché – je třeba vyhýbat se stresu, mít trvalý aktivní přístup k životu, přiměřeně se v závislosti na věku věnovat každodennímu pohybu a také dodržovat životosprávu, která tělu prospívá. číst dál

Jak hájit svou hrdost a důstojnost..

Elli (») | 11. 1. 2019 | přečteno: 667×
bld1.gifAktivita v každém věku a pravidelné sledování vývoje novým věcí, je nezbytným předpoklad pro rozvoj pracovní a osobní činnosti člověka. Současná úspěšnost, každého jednotlivce je založená na sledování osobního a společenského rozvoje. K tomu, abychom byli trvalé aktivní a vitální, je nutno se zaměřit a to v každém věku na své zdraví a svůj duševní rozvoj. Nesmířit se s dočasnými prohrami a řešit své problémy s vírou na vítězství. Více se spoléhat sami na sebe a nebýt závislí na jiných. Hledat vždy v i nouzi kompromisní a tvůrčí řešení. Jít za svým přesvědčením a nenechat se nikým odradit nebo vydírat a zastrašovat. číst dál