Období: rok 2019

Vědomé a řízené dýchání...

Elli (») | 9. 12. 2019 | přečteno: 1189×
27540698-754053524785974-4414027746221773503-n.jpgVědomé a řízené dýchání. číst dál

Dechové techniky-vibrační meditace sate

Elli (») | 19. 11. 2019 | přečteno: 821×
27540698-754053524785974-4414027746221773503-n.jpgVšichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení, bolestech, strachu a smutku. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc ovlivňuji naše myšlenky, nálady a zdraví. Jedna s metod, jak ovlivnit své emoce a navodit si vnitřní klid transformaci vědomého vnímáním sate. Vidět věci takové jaké jsou a nesnažit se je změnit, pochopit naše reakce na rušivé emoce a zavrhnout je jako takové. Změnit jen způsob, jak je chápeme a proměnit naši zmatenost na jasný náhled. Tím se naučíme zacházet s rušivými emocemi číst dál

Co ovlivňuje naše emoce...

Elli (») | 15. 10. 2019 | přečteno: 1168×
4cd6910.jpgVnitřní klid a pohodu nám často narušují negativní a rušivé emoce, které jsou vyvolány našim chováním.  Navozuji v nás úzkost, zmatek stres a depresi a my si ani neuvědomujeme nutnost se ji postavit a hledat příčinu jak vnikají ve vnitřním chaosu. Všichni toužíme po štěstí a radosti, nikdo nechce žít v trvalém utrpení. Naše požitky jsou příjemné nebo nepříjemné a to duševní i tělesné, navíc nás ovlivňuji naše myšlenky. číst dál

Tajemství trvalého zdraví a štěstí.

Elli (») | 5. 8. 2019 | přečteno: 888×
images-3.jpgŽijeme v době ekonomického růstu, ale trvalé duševní krize. Proto se často ptáme jak si udržet stálou kondici, aktivitu, vitalitu a trvalé zdraví. To je otázka našeho každodenního života. Je hodně informací a knížek o cvicích, způsobu dýchání a meditaci, ale tělo nám chátrá a jsme pořád nervózní a nemocní. Snažíme se žít zdravě a přejít na nový životní styl, nejde nám to. Kde je to tajemství, když víme, že všechny problémy a nemoci jsou odrazem našeho vnitřního stavu, neustálé nespokojenosti s naším rozhodnutím a emoční nestálosti. Pořád se nemůžeme zbavit strachu, deprese, úzkosti a i duševní bolesti. číst dál

Tao-vědomé a řízené dýchání...

Elli (») | 25. 7. 2019 | přečteno: 792×
11351152-839948382754320-9087365567504970339-n.jpgHranice lidského věku se neustále prodlužuje a počet lidí, kteří se dožívají vysokého věku stoupá. Na druhé straně se v populaci také vyskytuje stále více zdravotních problémů, jež jsme si zvykli nazývat civilizačními: mozkové a srdeční příhody, astma, zhoubné nádory apod. Co dělat pro to, abychom byli zdraví, aktivní a vitální v každém věku ? Zdánlivě je to jednoduché – je třeba vyhýbat se stresu, mít trvalý aktivní přístup k životu, přiměřeně se v závislosti na věku věnovat každodennímu pohybu a také dodržovat životosprávu, která tělu prospívá. číst dál

Sexuální energie a trvalé zdraví...

Elli (») | 11. 5. 2019 | přečteno: 1089×
733931-139450662896509-735546088-n.jpgSexuální energie a trvalé zdraví... číst dál

Pět Tibeťanů a meditace

Elli (») | 15. 3. 2019 | přečteno: 619×
cm-bojovnik.jpgPět tibetských cviků, které jsou klíčem k trvale kráse těla, duše i věcného mládi. Tyto cviky posiluji vnitřní orgány, stabilizují emoce i duševní a tělesnou odolnost. Zvyšují aktivitu a vitalitu, napomáhají, aby tělo bylo pružné a pevné. Zlepšují pohyblivost kloubů, páteře, krevní oběh a lymfatický systém. Navozují dobrou náladu, klid a pohodu. Vesmírná energie proudící prostřednictvím čaker, otevírá pramen věčného mládí. číst dál

Strach, úzkost a závist...

Elli (») | 2. 3. 2019 | přečteno: 608×
ghologrambarevnyduhovy.gifStrach, úzkost a závist jsou jedním z největších ničitelů našeho zdraví a naší životní cesty. Nezdravým se strach stává tehdy, je-li neodbytný a ani na sekundu nemizí. V takovémto případě člověk prožívá neustálé vnitřní napětí a imunitní systém se rozkládá. Jestliže nedůvěřujeme přírodě vědomě, pak podvědomě přijímáme její nepřátelství a nepřátelsky vnímáme celý svět, který nás obklopuje. číst dál

Jak hájit svou hrdost a důstojnost..

Elli (») | 11. 1. 2019 | přečteno: 667×
bld1.gifAktivita v každém věku a pravidelné sledování vývoje novým věcí, je nezbytným předpoklad pro rozvoj pracovní a osobní činnosti člověka. Současná úspěšnost, každého jednotlivce je založená na sledování osobního a společenského rozvoje. K tomu, abychom byli trvalé aktivní a vitální, je nutno se zaměřit a to v každém věku na své zdraví a svůj duševní rozvoj. Nesmířit se s dočasnými prohrami a řešit své problémy s vírou na vítězství. Více se spoléhat sami na sebe a nebýt závislí na jiných. Hledat vždy v i nouzi kompromisní a tvůrčí řešení. Jít za svým přesvědčením a nenechat se nikým odradit nebo vydírat a zastrašovat. číst dál