Dynamické cviky pro zdravý životní styl
Dynamické vnitřní cviky pro zdraví jsou opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám dávají okamžitou tělesnou krásu, ale často nám zatěžují chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve využíváním obou těchto systémů, lze dosáhnout dokonalé harmonie těla i duše a to v každém věku. Bez správného vědomého dýchání nemají cviky uvedenou účinnost. Proto klademe zvýšenou pozornost na zvládnutí dechové techniky. Jednotlivé pozice cviků, nám umožňují vědomý a řízený dech posílat energii tao tam, kde to náš zdravotní stav nejvíc potřebuje.
V posledních letech u nás došlo k masovému studiu východní filozofie a získali jsme spoustu informací, ve kterých se neumíme orientovat a jež ani neumíme použít. Aplikujeme je, aniž bychom si uvědomili, že východní kultura je ve své podstatě jiná než západní. Musíme najít cestu, jak využít těchto poznatků a zkušeností východní filozofie s respektováním tradic a reality našeho života a kultury. Ocitáme se často ve stresu, protože neznáme jasná pravidla života ve společnosti a přírodní zákonitosti. Taková pravidla nás osvobodí od stresu, ale ne od strachu. Strach je často zakotven v našem podvědomí a zrcadlí naše životní zkušenosti i zdravotní stav. Můžeme si pomoci různými terapeutickými metodami, které nás učí pozitivnímu myšlení. Proto je zapotřebí nejdříve pochopit podstatu svého života.
Většinou neumíme správně dýchat a dýcháme velmi plytce. Proto rity a cviky pro zdraví kladou na správné dýchání velký důraz. Základem je takzvaný plynulý plný dech. Zvládnutí tohoto způsobu dýchání je prvním krokem k trvalému zdraví. Před rituálem a cviky Tao je nutno vždy prodýchat a pročistit čakry. Tibetský pohled na čakry je trochu jiný než indický.
Vědomě řízené dýchání, hluboký nádech a dlouhý výdech posilují svalstvo, vnitřní orgány a otevírají pramen věčného mládí. Posilují žlázy a vnitřní orgány, zvyšují vitalitu a stabilizují emoce i tělesnou odolnost. Hlavní pozornost při cvičení tao je zaměřena na umění hlubokého nádechu a dlouhého výdechu. Tato dechová technika stimuluje organismus, vyrovnává hladinu energie a zlepšují funkci samotných vnitřních orgánů. Stabilizují zdraví a prodlužují lidský život. Pomáhá nám dosáhnout dokonalé harmonie těla a duše
Dynamické vnitřní cviky pro zdraví / soubor 108 brokátů / - Drak, Tygr, Medvěd, Orel a Opice. Zdravotní cviky - Jeřáb a Želva, Jelen a Motyl. Cviky pro formování postavy. Posilují a zpevňují všechny důležité svalové skupiny: prsa, ramena, paže, záda, boky, břicho, stehna, hýždě, lýtka, chodidla a snižují hmotnost. Trvale formují postavu a zlepšují držení těla. Zvyšují vitalitu a stabilizují emoce i tělesnou odolnost..
Cviky pro posilování pohlavních orgánů. Napomáhají k léčení neplodnosti a poruch erekce i závažného onemocnění jako je krevní tlak, poruchy srdeční činnosti a rakoviny prostaty i dělohy. Neplodnost, poruchy prostaty a dělohy nejsou běžnou součástí stárnutí. Příčiny jsou v psychických problémech jako je stálá úzkost, deprese a strach. Cvičením dosáhnete zvýšené aktivity a vitality pro plnohodnotný život i sexuální zdraví v každém věku.
Když si udržujeme kondici a pružnost našeho těla v každém věku. To nám dává jistotu, vyšší sebevědomí a sebedůvěru. Meditace posilují naši psychiku a emoce, dávají nám pocit klidu a pohody, kterou potřebujeme pro všechny oblasti našeho života a činnosti. Poskytuje nám to pocit svěžesti, elánu a vždy dobrou náladu v každodenním životě
V dnešním světě je člověk formován více vnějšími okolnostmi a instinktu i intuice využívá málo. Při svém rozhodování se nedovede oprostit od vnějších vlivů. Nebere na vědomí, že pouze jeho vnitřní síla je ustavičným tokem a nepřetržitou proměnou člověka. Každý je strůjcem svého štěstí a má svůj osud ve vlastních rukou, zachová-li svou přirozenost, jež je jedinou formou a způsobem jeho existence.
Současná doba je obdobím rozvoje technologií a změny životního stylu. Nové vědecké poznatky v oblasti informací mění i reálné podmínky každodenního života. Přináší to stále vyšší nároky na stabilitu lidského organismu a na lidskou psychiku.
Je třeba najít svou vlastní cestu svého osobního uplatnění, zvýšením nároku na své chování, zvyky, emoce a zdraví. Často se trápíme pro věci, které ani neovlivňují náš život a tím si sami podlamujeme své zdraví. Proč ničenu nevěříme a u ničeho i když je to pro nás podstatné, nevydržíme? Vymlouváme se, že za to nemůžeme, všichni nám jen ubližují a nikdo nás nemá rád. Všem se daří, jen nám ne. Můžeme si pomoci sami rozborem našeho vnitřního stavu. Dynamické cviky pro zdravý životní styl, jsou balzam na trvalou aktivitu a vitalitu.
Bližší informace Ing. Angel Buna, mob. +420 735 762 022
2025 ©