Období: listopad 2017

Dynamické cviky pro zdravý životní styl

Elli (») | 26. 11. 2017 | přečteno: 829×
10930540-646611228806404-292786827053006629-n.jpgDynamické cviky pro zdravý životní styl číst dál

Zdravotní cviky in

Elli (») | 3. 11. 2017 | přečteno: 773×
imagescar92ed0.jpgDynamické vnitřní cviky pro zdraví jsou opakem fyzických tělesných cviků a různých sportů, které nám dávají okamžitou tělesnou krásu, ale často nám zatěžují chod vnitřních orgánů a narušují jejich jemnou činnost. Teprve využíváním obou těchto systémů, lze dosáhnout dokonalé harmonie těla i duše a to v každém věku. Bez správného vědomého dýchání nemají cviky uvedenou účinnost. Proto klademe zvýšenou pozornost na zvládnutí dechové techniky. Jednotlivé pozice cviků, nám umožňují vědomý a řízený dech posílat energii tao tam, kde to náš zdravotní stav nejvíc potřebuje.  číst dál