Každý den jeden článek úryvku z knihy Tao zdraví, sexu a dlouhého života, autora Daniela Reidla. II řada, článek TŘETÍ…Jang-šeng-tao, podpůrný a očistný program, působí na všech třech základních úrovních tělo, dech a mysl. Když se člověk narodí, je v dokonalé jednotě s tao a v raném dětství jsou i jeho Tři klenoty v přirozeném souladu s přírodou. Malé dítě jí, když má hlad, spí, když je unavené, pláče, když se rozruší, a směje se, je-li šťastné. Všechno se děje v závislosti na vnitřních signálech, a ne podle nějakého narychlo spíchnutého rozvrhu. Malé děti nicméně vyrostou a postupem času si osvojí nepřirozené (civilizované) návyky, takže začnou uspokojovat chvilkové rozmary vlastní mysli na úkor skutečných tělesných potřeb. Úplně nakonec absolutně ztratí ponětí, že jejich tělem proudí nějaká energie a jak.
Taoistické umění dobrého žití má tradičně dvě základní větve: nej-tan (Vnitřní elixír) a tvaj-tan (Vnější elixír). Vnitřní elixír zahrnuje všechny postupy, při nichž se pracuje především s vnitřní energií. Sem patří třeba prohloubené dýchání, sexuální uspokojení a meditace. Postupy, které se označují názvem Vnější elixír, pracují zejména s esencí a patří sem zásady správné výživy, tělesná cvičení a bylinné prostředky (nejen) pro dlouhověkost. Nejméně pak asi lidé ze Západu chápou, jakou úlohu hraje při biologických funkcích a tělesných pochodech v lidském organizmu energie a mysl.
Užívání Vnějšího elixíru. Jaká má být skladba stravy a jak mají vypadat tělesná cvičení, jsme zde již nejednou detailně rozebírali. Třetí metodou zevního působení (Vnější elixír) je užívání bylinných přípravků, které mají člověku prodlužovat život. „Znalost užití bylin," píše Ke Chung, „vám sice může přinést dlouhověkost, ale jednou beztak budete muset umřít."
Přípravky, které mohou člověku prodloužit život, ale účinkují pouze v závislosti na všech navzájem vyvážených zásadách taoistického dobrého žití, které je proto nutné beze zbytku dodržovat; jinak by člověk jen zbytečně ztrácel čas a vyhazoval peníze. Než tyto prostředky začnete užívat, musíte si ale důkladně pročistit tělo a krev pomocí sedmidenního půstu, po kterém by měla následovat koupel, abyste z těla opláchli všechny nečistoty vyloučené kůží.
Tyto potravní doplňky také nemohou účinkovat, nemá-li člověk v naprostém pořádku žaludek a ostatní orgány trávicího ústrojí, jejichž poruchy, byť i lehčí, ztěžují nebo zcela znemožňují vstřebání obsažených účinných látek. Tento aspekt také často zapomínají zohledňovat západní lékaři, když svým pacientům předepisují mnohdy dosti silné léky. Pokud tedy nechcete mít v těle látky, které účinky těchto prostředků snižují nebo úplně maří, a naopak v něm chcete mít ty, které je umocňují, musíte si pečlivě hlídat jídelníček.
Rozhodnete-li se například pro užívání posilujícího vína života, měli byste se zříci čaje, kávy a dalších nápojů s obsahem kofeinu, které účinky tohoto tradičního tonika neutralizují. Stejně tak když člověk užívá byliny na žaludek, neměl by jíst boby, luštěniny a dary moře. Budete-li brát něco na ledvinové obtíže, nejezte chilli, nepijte alkohol a cokoli s obsahem kofeinu a vůbec se vystříhejte všech poživatin, které mohou dráždit močovou trubici.
Člověk, který užívá byliny, by měl také náležitým způsobem usměrnit svůj pohlavní život, aby zbytečně nevyplýtval energii, kterou z nich načerpá. Navíc by měl denně provádět dechová cvičení, která mu pomohou přetavit esenci v energii, a tu dále rozvádět po celém těle.
V neposlední řadě je důležité dát bylinným přípravkům šanci projevit své účinky. Člověk nesmí zapomínat, že jsou to přírodní prostředky, ne syntetické, a že se tedy jejich účinky projeví teprve tehdy, bude-li je v určitých dávkách užívat po určitou, většinou delší dobu, a současně bude-li se pravidelně pročišťovat a celkově pečovat o své zdraví. Asi nejlepší bylinou, která může člověku za splnění shora uvedených podmínek prodloužit život, je všehoj ženšenový neboli ženšen pravý, na který nedá dopustit žádný z taoistických učenců, kteří se kdy zabývali otázkami zdraví a dlouhověkosti.
Li Ťing-jüen, který ze zásady odmítal jíst cokoli, co vyrostlo pod zemí, připouštěl pouze dvě výjimky: ženšen a česnek. Další přírodnina, kterou taoisté už po tisíce let užívají, aby si prodloužili život, je záhadná kouzelná houbička známá pod označením ling-jir (Porio cocos). Jedná se o houbu rostoucí pod zemí, u kořenů některých druhů jehličnanů.
Účinky této houby nedávno zkoumali na Tchaj-wanu a vypozorovali, že může zmenšovat nebo zcela eliminovat rakovinné nádory. Jinak je to houba zklidňující, velmi výživná a pročišťující a užívají především staří lidé, protože zpomaluje procesy stárnutí.
Na Západě, kde nejsou přírodní bylinné přípravky tak snadno dostupné, aby je lidé mohli pravidelně užívat, se asi k nejlepším prostředkům na dlouhověkost řadí čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy. Čerstvé a syrové ovoce a zelenina pomáhají člověku k dlouhověkosti hned z několika důvodů. V první řadě jsou plné živých enzymů, což je jediná živina, která má v sobě vzácnou jiskru života (čchi) a přenáší ji na lidský organismus. Pokud člověk načerpá energii tímto způsobem, ušetří si tu z vlastních zásob, a právě to mu prodlouží život. Lidé, kteří se živí převážně vařenou stravou, energií neskutečně plýtvají, neboť jsou denně nuceni trávit velké množství ,mrtvých' potravin, které po sobě často ještě zanechávají toxický odpad.
Syrové ovoce a zelenina jsou člověku zdaleka nejlepším zdrojem organických vitaminů a minerálů a také volných aminokyselin, což jsou všechno látky, bez nichž by nebyla možná obnova mrtvých nebo poškozených buněk. Když si z ovoce a zeleniny člověk připraví šťávu, vstřebá tělo účinné látky do několika minut od jejich vstupu do žaludku, a nemusí se tedy hodiny trápit s vlákninou. Tyto šťávy také většinou spolehlivě neutralizují kyselé prostředí v žaludku a mohou zažehnat i stavy známé jako překyselení krve, což způsobuje nadměrný přísun čištěných cukrů a škrobů, živočišných bílkovin nebo vařených pokrmů. Zajišťují tak optimální pH krve, pomáhají udržovat takzvanou acidobazickou rovnováhu krve, vlastně rovnováhu mezi jinem a jangem, která je základním předpokladem přirozené odolnosti a obranyschopnosti lidského organizmu a všech jeho částí.
Přesto byste ovocnou a zeleninovou vlákninu ze svého jídelníčku neměli docela vyloučit. Tu vlákninu totiž potřebujete, abyste měli ve střevech čisto. Když se dostane do zažívacího ústrojí, začne fungovat zhruba jako smeták a vymete odtamtud všechny možné toxické nečistoty, které nakonec odejdou i s ní ve stolici. Jakmile však balastní vlákninu povaříte, žádný smeták se nekoná: vařením se u vlákniny naruší její původní struktura. Vláknina s takto porušenou strukturou se pak v zažívacím traktu chová spíš jako příliš nasáklý mop. Nějakou tu nečistotu sice setře, ale zanechá po sobě slizkou stopu.
Zítra pokračování…
Angel Stan Buna
Doporučujeme:
Těšíme se na Vás...
Pročistění střev „v á r i s a r a“ těla i mysli.
V našem těle se průběžně usazují různí paraziti, viry a bakterie, které náš organismus zatěžují a ničí. Zaměříme se na detoxikaci střev. Čistění střev je souhrn postupů, jak se zbavit virů, bakterií, plísní a toxických látek.
https://cviky.7x.cz/cen-tao/varisara-cisteni-strev
Reflexní lymfatická masáž
RLM je jemná a účinná metoda čištění lymfatického systému prováděná na ploskách nohou. Pomáhá při imunitních onemocněních, poúrazových stavech, otocích, kosmetických i psychosomatických problémech. Lze ji aplikovat i v případech, kdy klasická manuální lymfodrenáž nejde použít. Nepůsobí tak razantně jako manuální mechanická lymfodrenáž, ale působí dlouhodoběji a víc stimuluje tělo k čištění.
2025 ©